Quais são os benefícios das meias de compressão para ciclismo?

Andar de bicicleta é uma ótima maneira de entrar em forma e economizar dinheiro com transporte. É uma atividade saudável que pode ser apreciada por qualquer pessoa.

Ciclistas de todos os níveis de habilidade estão aproveitando ainda mais seus passeios depois de descobrir o ciclismo meias de compressão . Essas meias usam uma tecnologia chamada compressão graduada de grau médico que ajuda a melhorar a oxigenação nas pernas e promove a recuperação muscular após o exercício.

As meias de compressão também podem ajudar a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos após um passeio, por isso são benéficas para pessoas que têm problemas nas pernas que as causam inchaço. Essas condições incluem alguns tipos de trombose, varizes e edema.

Apoio extra para as pernas:
Todos os ciclistas colocam muita pressão nos músculos das pernas durante um passeio, e a adição de meias de compressão ajudará a dar um suporte extra aos pés, especialmente na área de Aquiles. Eles também ajudam a prevenir a retenção de líquidos e dores musculares após o treino.

Redução do Ácido Láctico:
Durante exercícios de alta intensidade, seu corpo produz grandes quantidades de ácido lático. Este ácido é produzido para lubrificar as articulações, mas também causa cãibras e dores.

Pesquisas mostram que usar meias de compressão durante a recuperação ajuda a reduzir a quantidade de ácido lático produzido no corpo. Isso reduz a dor muscular e facilita o retorno à bicicleta para outro passeio.

É melhor pedir ao seu médico ou enfermeira para medir o comprimento das pernas e prescrever um par de meias de compressão. Eles então verificarão o ajuste de suas meias e aconselharão você a trocá-las a cada quatro ou cinco meses.